Tedavi Merkezi
Üsküdar BAHAR Merkezi AMATEM Polikliniği
Erenköy RSHEAH'a bağlı ayaktan bağımlılık takip biriminin kapsamı ve başvuru süreci.
İyilik Hali, bağımlılıkla mücadelede kaliteli bilgi ve doğru yönlendirme sunan bağımsız ve sivil bir girişimdir. Türkiye'deki tedavi merkezlerini tanıtır, tedaviye başlamış bireylere iyi hallerini sürdürmeleri için destek içeriği üretir.
Uyku, beslenme, hareket ve dinlenme. Bedeniniz yaşadıklarınızın ilk taşıyıcısıdır.
İyilik Hali, herhangi bir resmi kurumun temsilcisi olmayan, gönüllü bir bağımlılıkla mücadele girişimidir. Kaliteli bilgiyi erişilebilir kılar, Türkiye'deki tedavi merkezlerini tanıtır, tedavi sürecindeki bireyleri destekler.
Hiçbir özel merkezin ya da ticari markanın temsilcisi değiliz. Kamu hizmetlerini olduğu gibi tanıtırız.
Kanıta dayalı, okunabilir, yargılamayan bilgilendirme. BDT, MI, nüks önleme gibi modern yaklaşımları Türkçeye kazandırıyoruz.
Türkiye'deki bağımlılık tedavi merkezlerini adım adım tanıtıyoruz. Kimin, nerede, nasıl yardım bulabileceğini açık anlatırız.
Tedaviyi biz vermeyiz. İnsanları doğru kamu merkezine, uzman hekime ve ücretsiz destek hatlarına yönlendiririz.
Tedaviye başlayanlara iyi hallerini sürdürmek için bakım odaklı içerikler, günlük pratikler, nüks önleme rehberleri hazırlarız.
Psikiyatr, psikolog, sosyal hizmet uzmanı ve bağımlılık alanında deneyimli profesyonellerin yazılarını editoryal onaydan geçirerek yayınlarız.
Tıbbi tanı değil. Kendi iyi oluşunuzun hangi alanlarında daha sağlam hissettiğinizi, hangi alanlara dikkat ettiğinizi fark etmeniz için kısa bir öz değerlendirme.
Stres, dürtü ya da kriz anında sinir sistemini dengelemek için en hızlı araç: bilinçli nefes. 4 saniye al, 2 saniye tut, 6 saniye ver. Aşağıdaki daire size eşlik eder.
Bu teknik krizleri "çözmez" ama kriz anını güvenli geçirmenize yardım eder. Düzenli kullanımda anksiyete toleransını belirgin artırır.
Süreci önceden bilmek, kararı kolaylaştırır. Her şey size uygun hızda ilerler.
Bize yazın, arayın ya da gelin. İsim verme zorunluluğunuz yok, anonim başvurabilirsiniz.
Uzman klinisyenle tanışır, durumunuzu değerlendirirsiniz. 5 ayakta nerede olduğunuzu birlikte görürsünüz.
Standart reçete yok. Hayatınıza ve önceliklerinize göre size özel bir destek planı hazırlanır.
Fiziksel yoksunluk varsa, tıbbi gözetim altında güvenli süreç. Yalnız bırakılmazsınız.
Bireysel ve grup terapileri. Tetikleyicileri tanıma, baş etme becerileri, duygu düzenleme.
Aktif süreç bittikten sonra da yanınızdayız. Nüks önleme, destek grupları, aile terapisi.
Bağımlılık bir bireyi değil, tüm aileyi etkiler. Sevdiğinize yardım etmenin en iyi yolu, kendinizi de ihmal etmemekten geçer.
Acil durumdaysanız ya da sadece bir kulak arıyorsanız — bu hatlardan herhangi biri başlamak için yeterli.
Yaşam tehdidi olan acil durumlar için 112 Acil Sağlık.
Psikiyatri, psikoloji, sosyal hizmet, hemşirelik, aile danışmanlığı ya da bağımlılıkla mücadele alanında çalışıyorsanız yazılarınızı editoryal onayımızdan geçirerek yayınlayabiliriz.
Gönderdiğiniz yazı kanıta dayalı içerik kriterlerimize göre gözden geçirilir. Onay sonrası isim/unvanınızla yayınlanır.
Yazı unvanı, kurumu (istenirse) ve kısa biyografi ile yer alır. Reklam ya da özel klinik tanıtımı yapılmaz.
Tedavi sürdürme, aile desteği, nüks önleme, beceri eğitimi, ruh sağlığı, iyi oluş ve bağımlılık alanında güncel her konu.
Sivil bir girişim olduğumuz için yazarlara ücret ödeyemiyoruz. Amacımız ortak fayda; yazılar ücretsiz yayınlanır.
Tedavi gördüyseniz, iyileşme yolundaysanız ya da yakınınız bu yolculuğu yaşadıysa — deneyiminizi paylaşarak birine en güçlü mesajı gönderebilirsiniz: "Yalnız değilsin, bu yol yürünebilir."
Takma adla ya da "bir danışan / anne / kardeş" olarak yayınlayabiliriz. Tanımlayıcı detaylar istek üzerine gizlenir.
Tedavi süreci yaşamış ya da devam eden bireyler; aileler, eşler, çocuklar — deneyimi olan herkes.
Yazma konusunda destek oluruz: sesli kayıt gönderip metne dönüştürebilir, şablonla başlayabilirsiniz.
Editoryal düzenleme sonrası size son metin gönderilir. Siz onaylamadan yayına alınmaz.
Bağımlılık türleri, tedavi yöntemleri, aile desteği ve Türkiye tedavi merkezleri üzerine yargısız, güncel yazılar.
Erenköy RSHEAH'a bağlı ayaktan bağımlılık takip biriminin kapsamı ve başvuru süreci.
Bağımlılıkta BDT'nin bilimsel kanıtları, teknikleri ve uygulama alanları.
Kayma (lapse) ve nüks (relapse) farkı, yüksek riskli durumlar ve baş etme becerileri.
Sormak istediğiniz her şey için buradayız. Formu doldurun, e-posta yazın ya da ziyaretimize gelin.